Introduction
Les poignées et les guidolines jouent un rôle clé dans le confort, le contrôle et la sécurité du cycliste. Elles permettent d’absorber les vibrations, d’améliorer la prise en main du guidon et de réduire la fatigue des mains et des poignets lors des longues sorties. Un mauvais choix peut entraîner des douleurs, des ampoules et une diminution du contrôle du vélo, surtout sur les terrains accidentés.
Les principaux avantages des poignées et guidolines ergonomiques
- Confort amélioré : Elles réduisent la pression sur les paumes et limitent la fatigue des mains.
- Absorption des vibrations : Essentiel pour les longues distances et les terrains accidentés.
- Meilleure prise en main : Évite le glissement des mains, même en cas de transpiration ou de pluie.
- Personnalisation du vélo : Disponible en plusieurs couleurs et matériaux pour un look unique.
Les différents types de poignées et guidolines
Le choix entre poignées et guidolines dépend du type de vélo utilisé.
1 – Poignées pour Vélo (VTT, Ville, VTC, BMX, etc.)
Les poignées sont utilisées principalement sur les vélos équipés d’un guidon droit (VTT, VTC, BMX, vélo urbain). Elles se déclinent en plusieurs types :
a) Poignées en caoutchouc
- Avantages : Bon grip, résistantes aux intempéries, abordables.
- Idéales pour : Les vélos de ville et les VTT débutants.
- Exemples : ODI Elite Pro, Ergon Unisex GE1 Evo.
b) Poignées ergonomiques
- Avantages : Conçues pour épouser la forme de la main et réduire la fatigue.
- Idéales pour : Les longues sorties, le trekking et le vélotourisme.
- Exemples : Ergon GP3.
c) Poignées en mousse ou en gel
- Avantages : Très légères, excellent amortissement des vibrations.
- Idéales pour : Les vélos de randonnée ou les cyclistes cherchant un confort maximal.
- Exemples : ESI Grips Chunky, Wolftooth Fat Paw.
d) Poignées avec bar ends (cornes intégrées)
- Avantages : Offrent plusieurs positions de main pour réduire la fatigue.
- Idéales pour : Le VTT et le vélo de randonnée.
- Exemples : Ergon GP5, SQLab 710.
2 – Guidolines pour vélo de route
Les guidolines sont destinées aux vélos équipés d’un guidon courbé, comme les vélos de route et les gravel bikes. Elles se déclinent en plusieurs matériaux :
a) Guidoline en mousse
- Avantages : Bonne absorption des vibrations, légère.
- Idéales pour : Les vélos de route d’entrée de gamme.
- Exemples : Fizik Tempo Bondcush, Zipp Service Course.
b) Guidoline en gel
- Avantages : Meilleur confort, absorbe efficacement les chocs.
- Idéales pour : Les longues distances et le gravel.
- Exemples : Lizard Skins DSP, Supacaz Super Sticky Kush.
c) Guidoline en cuir
- Avantages : Esthétique vintage, très durable.
- Idéales pour : Les vélos classiques et de voyage.
- Exemple : Gusti ruban.
Comment choisir les poignées ou la guidoline adaptées à vos besoins ?
Le choix de votre poignée ou guidoline dépend de plusieurs critères :
1 – Type de vélo
- Vélo de route : Privilégiez une guidoline en gel ou en mousse pour un meilleur confort.
- VTT / Gravel : Optez pour des poignées ergonomiques avec un bon amortissement des chocs.
- Vélo de ville : Des poignées en caoutchouc ou en gel seront plus adaptées au confort quotidien.
2 – Amorti et absorption des vibrations
Si vous roulez sur des terrains accidentés, privilégiez une matière qui absorbe bien les chocs (gel, mousse épaisse, silicone).
3 – Grip et adhérence
Une bonne prise en main est essentielle pour éviter le glissement, surtout par temps humide. Certains modèles offrent une surface texturée pour une meilleure accroche.
4 – Facilité d’installation
- Les poignées à verrouillage (« Lock-On ») sont plus faciles à installer et offrent un meilleur maintien.
- Les guidolines en gel sont souvent plus extensibles et plus simples à enrouler sur le guidon.
FAQ – Réponses aux questions fréquentes
Q1 : Combien de temps dure une paire de poignées ou une guidoline ?
- Une guidoline doit être changée tous les 6 à 12 mois, selon l’usure.
- Les poignées durent généralement 1 à 2 ans, selon l’usage.
Q2 : Quelle est la meilleure matière pour éviter la transpiration ?
Les poignées en silicone et les guidolines avec des micro-perforations permettent une meilleure évacuation de la sueur.
Q3 : Comment entretenir sa guidoline ou ses poignées ?
- Nettoyez régulièrement avec un chiffon humide.
- Pour les modèles en cuir, appliquez un traitement spécifique pour éviter le dessèchement.
Q4 : Quelle épaisseur de guidoline choisir ?
- 2 mm pour un maximum de contrôle (compétition, performance).
- 3 mm et plus pour un meilleur confort sur longue distance.
Conclusion
Les poignées et guidolines sont des éléments essentiels du vélo qui influencent directement le confort et la performance du cycliste. Que vous soyez un amateur de VTT, un cycliste de route ou un passionné de vélotourisme, choisir la bonne poignée ou la bonne guidoline peut grandement améliorer votre expérience à vélo. Prenez en compte votre type de vélo, votre style de conduite et votre besoin en confort pour faire le meilleur choix ! 🚴♂️